Питание и тренировки

Онлайн-курс от Алены Медведевой, который помогает прийти в форму и вернуть телу упругость, лёгкость и энергию через осознанное движение и системный подход

Подпишись на БОТ предзаписи

Оформи предзапись

Чтобы получить уведомления о старте продаж по самым выгодным ценам подпишись на бот

Структура курса

Основная программа

Все тренировки доступны в любое время в приложении и на платформе Medve. Diva

4 + 1 неделя дополнительного доступа

Бонусные материалы

10 мини курсов, лекций о питании, МФР и др (более 80 тренировок)

Тренировки в формате «делай со мной»

подходят для дома и зала

Скачивайте мобильное приложение Medve.Diva

Что внутри курса?

Коррекционные тренировки

Силовые тренировки

Для удобства коррекции поделены на разделы:

— для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья, устранения отёков и общего тонуса

— для силы, подтянутых ягодиц, рельефного тела и здоровой спины

Тарифы

Длительность доступа к программе:

1

поток

5 недель

2

потока

10 недель

40 недель

8

потоков

4

потоков

20 недель

БАЗОВЫЙ

КОМФОРТНЫЙ

1 поток — 4 590 ₽
2 потока — 8 390 ₽
4 потока — 15 090 ₽
8 потоков — 29 390 ₽

Максимальные скидки для участников БОТА ПРЕДЗАПИСИ

Максимальные скидки для участников БОТА ПРЕДЗАПИСИ

1 поток — 5 790 ₽
2 потока — 10 490 ₽
4 потока — 18 890 ₽
8 потоков — 36 690 ₽

+ обратная связь от куратора

+ видео-разборы упражнений

3 силовые тренировки в неделю (Пн, Ср, Пт)

Выходные — для восстановления

Доступ к обновлениям от Алены Вадимовны

Коррекционные разминки каждый день

Доступ ко всем бонусным материалам и лекциям курса

Особые условия продления

Как попасть на курс?

Вступите в [Бот предзаписи] — получите напоминания и спецусловия

Выберите поток и тариф

Получите доступ к платформе

Тренируйтесь в удобное время, без привязки к расписанию

Оборудование

Замена: пояс от халата или длинный шарф

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см

Замена: плотные «клубки» носков

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см

Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный

Гантели, гири или набор разборных гантелей

Замена: декоративная подушка

Пилатес-бол,
диаметр 25 см

оборудование

как работает платформа?

При оплате введите свою почту и придумайте пароль

После оплаты мы отправим письмо со ссылкой для входа в личный кабинет

Перейдите по ссылке и войдите с теми же данными, что указали при оплате

Ура! Вы на курсе — можно начинать